life coaching

Le Life coaching (ou Coaching de Vie) est un accompagnement individuel ayant pour but de vous aider à déterminer et à atteindre vos objectifs personnels.

Il aborde l’épanouissement personnel, les liens relationnels et familiaux, la définition de qui vous êtes, de vos valeurs et vous aide à évoluer de votre place actuelle à celle où vous voulez vous retrouver dans votre vie.

Il s’intéresse donc aux choix, aux habitudes comportementales, aux émotions et incite à la réflexion, à la prise de recul, aux prises de conscience et enfin au passage à l’action pour aller vers un mieux être et un mieux vivre.

Les objectifs les plus fréquents sont :

  • Découvrir son identité (valeurs, besoins, forces et points d’amélioration, etc.)
  • Améliorer la qualité de ses relations
  • Apprendre à mieux communiquer
  • Dépasser des blocages, des peurs
  • Trouver un équilibre personnel
  • Découvrir ses ressources, son potentiel
  • Définir son projet de vie
  • Gérer une étape de sa vie (maladie, séparation, mariage, grossesse, deuil, déménagement, etc.)

Outils proposés

  • Techniques de PNL (programmation neuro-linguistique)
  • Mise en situation, débriefing, mise en perspective et plan d’action
  • Jeux de rôles